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Mostrando postagens de agosto, 2023
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• Canada Canadian culture is known for its diversity, inclusivity, and strong sense of community. Canadians are generally friendly, polite, and respectful, valuing multiculturalism and the peaceful coexistence of different traditions and backgrounds. In their daily lives, many Canadians enjoy a balanced lifestyle that includes work, family time, and outdoor activities. Nature plays a big role in Canadian culture — people love spending time outside, whether it’s skiing, ice skating, and snowboarding during the winter months, or hiking, camping, and kayaking in the summer. The country’s vast forests, lakes, and mountains offer endless opportunities for adventure and relaxation. Food is also an important part of Canadian life. Canadians enjoy a variety of dishes influenced by many cultures, but there are a few national favorites, like poutine (french fries topped with cheese curds and gravy), maple syrup, and dishes inspired by Indigenous traditions. Coffee culture is strong as well, wi...
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O sucesso a qualquer preço • Vivemos num tempo tomado por pessoas dispostas a obter o sucesso a qualquer preço. É verdade que em muitas partes do mundo atual, existe uma ênfase significativa no sucesso pessoal e profissional, muitas vezes com uma mentalidade de "a qualquer preço". Isso pode ser resultado de uma série de fatores culturais, econômicos e sociais e existem algumas razões que podem contribuir para essa mentalidade. A competição intensa em muitos setores, é acirrada. Isso leva as pessoas a se esforçarem ao máximo para superar os outros e alcançar o sucesso. A sociedade muitas vezes coloca uma grande pressão sobre as pessoas para alcançarem certos padrões de sucesso, como ter uma carreira bem-sucedida , uma casa bonita e uma vida aparentemente perfeita. Também o sucesso muitas vezes está associado a recompensas financeiras significativas. Isso pode incentivar as pessoas a buscar o sucesso a qualquer custo para melhorar sua situação financeira. Em algumas culturas, ...
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Como liberar hormônios da felicidade de forma natural e aumentar seu bem-estar e energia • Algumas estratégias que podem ajudar liberar hormônios da felicidade de forma natural e podem contribuir significativamente para aumentar seu bem-estar e energia. Praticar exercícios físicos, como caminhada, corrida, ioga ou dança, estimula a liberação de endorfinas, que são hormônios associados à sensação de felicidade e redução do estresse. Ter uma alimentação balanceada, consumir uma dieta equilibrada, rica em alimentos integrais, frutas, vegetais, proteínas magras e gorduras saudáveis pode impactar positivamente seus níveis de neurotransmissores relacionados à felicidade, como a serotonina. Uma boa qualidade de sono é essencial para o equilíbrio hormonal e emocional. Tente manter uma rotina de sono consistente e criar um ambiente propício ao descanso. A meditação, a respiração profunda e o mindfulness (atenção plena) são práticas que podem ajudar a reduzir o estresse e promover um estado de b...