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Mostrando postagens de outubro, 2023
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• Canada Canadian culture is known for its diversity, inclusivity, and strong sense of community. Canadians are generally friendly, polite, and respectful, valuing multiculturalism and the peaceful coexistence of different traditions and backgrounds. In their daily lives, many Canadians enjoy a balanced lifestyle that includes work, family time, and outdoor activities. Nature plays a big role in Canadian culture — people love spending time outside, whether it’s skiing, ice skating, and snowboarding during the winter months, or hiking, camping, and kayaking in the summer. The country’s vast forests, lakes, and mountains offer endless opportunities for adventure and relaxation. Food is also an important part of Canadian life. Canadians enjoy a variety of dishes influenced by many cultures, but there are a few national favorites, like poutine (french fries topped with cheese curds and gravy), maple syrup, and dishes inspired by Indigenous traditions. Coffee culture is strong as well, wi...
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Quem trabalha à noite engorda mais? • Estima-se que entre 20% e 25% da população mundial trabalhe à noite. Pesquisas indicam que bastam 50 dias de trabalho noturno por ano, durante mais de duas horas entre 22h e 5h, para que uma pessoa seja considerada parte desse grupo de risco . Segundo as informações do congresso, estudos epidemiológicos têm demonstrado que os trabalhadores noturnos apresentam um risco aumentado de obesidade , diabetes e doenças cardiovasculares, em pelo menos 20% em comparação com aqueles que trabalham durante o dia. E esse fato está relacionado a uma série de fatores, como dieta, nível de atividade física, genética e estilo de vida em geral. No entanto, o trabalho noturno pode afetar o peso de algumas pessoas devido a mudanças nos padrões de sono e hábitos alimentares. Aqui estão alguns fatores a serem considerados: Desregulação do relógio biológico: O trabalho noturno pode interromper o ritmo circadiano natural do corpo, que regula o sono e os padrões alimentare...