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• Canada Canadian culture is known for its diversity, inclusivity, and strong sense of community. Canadians are generally friendly, polite, and respectful, valuing multiculturalism and the peaceful coexistence of different traditions and backgrounds. In their daily lives, many Canadians enjoy a balanced lifestyle that includes work, family time, and outdoor activities. Nature plays a big role in Canadian culture — people love spending time outside, whether it’s skiing, ice skating, and snowboarding during the winter months, or hiking, camping, and kayaking in the summer. The country’s vast forests, lakes, and mountains offer endless opportunities for adventure and relaxation. Food is also an important part of Canadian life. Canadians enjoy a variety of dishes influenced by many cultures, but there are a few national favorites, like poutine (french fries topped with cheese curds and gravy), maple syrup, and dishes inspired by Indigenous traditions. Coffee culture is strong as well, wi...
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É possível envelhecer de forma saudável? •

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) o mundo está ficando velho. A previsão é que os idosos sejam maioria no globo terrestre em 2025. Com isso, o tema saúde da terceira idade ganha cada vez mais relevância. Pois viver por mais tempo é um desejo de todos, acima de tudo, viver com saúde.

Para ter qualidade, liberdade e facilidade, aproveitando melhor a vida depois dos 60 anos “é necessário começar a se cuidar na infância, para ter uma jornada de envelhecimento bom. Uma vez que não teve essa oportunidade na juventude, nunca é tarde para modificar os hábitos”.

Ao longo dos anos, o organismo vai se tornando mais lento, ocorrendo uma diminuição da capacidade funcional. De acordo com a médica, o cérebro é como os músculos, precisa ser exercitado todos os dias. Portanto, é indicado realizar atividades diferentes das habituais. “Se propor a novos aprendizados, novas metas de vida, isso traz benesses para a saúde cognitiva e mental”...(Leia mais)

150 Receitas Veganas


Este blog tem como compromisso apresentar temas relevantes relacionados a saúde, bem-estar físico mental e social, além dos aspectos que envolvem dinheiro, finanças e prosperidade. Afinal de contas acreditamos que ''A oportunidade favorece mente preparada''

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